animoVida® ist eine Methode, bei der freier Tanz, kreative Traumreisen, kraftvolle Rituale, tanztherapeutische Übungen, dynamische und sanfte Bewegungen und Begegnungen harmonisch kombiniert werden.

animoVida® kann man mit "Mut fassen zum Leben" übersetzen. Tanzen befreit uns von den Fesseln unserer Geschichte. Es reinigt uns wie ein warmer Sommerregen und gibt uns die Kraft und den Mut, so zu leben, wie es wahrhaftig unserem Herzen entspricht.

animoVida® lebt von der Vielseitigkeit (wie das Leben) der Tänze und Übungen. Manche sind mit geschlossen Augen, andere mit Offenen, einige alleine für sich, andere zu Zweit, Dritt oder mit der ganzen Gruppe. Manche sind verspielt, lustig, manche berühren einen tief im Herzen.

Im Zentrum dieser Methode steht die zwischenmenschliche Begegnung, die mit der emotionalen Botschaft von Musik und Tanz verbunden wird. Bei animoVida® verstehen wir unter Tanz jegliche innere wie äussere Bewegung. Tanzkenntnisse im herkömmlichen Sinne sind dafür nicht notwendig.

animoVida® fördert die Wahrnehmung, stimuliert die Kreativität, erweckt die Sinnlichkeit, stärkt die Identität sowie das Selbstwertgefühl und öffnet einen Raum für heilsame Wandlungen. Damit können destruktive Verhaltensweisen abgelegt und eine liebevollere Einstellung aufgebaut werden: mehr Wertschätzung und Achtung für die eigene Person, andere Menschen und das Leben als Ganzes.

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